„Den Puls des eigenen Herzens fühlen, Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern. Wieder Atem holen lernen, das ist es."
(Christian Morgenstern)

Was Christian Morgenstern schon vor ca. 100 Jahren formulierte, hat in unserer heutigen, hektischen Zeit, eine größere Bedeutung denn je. Oft genügt es zur Entspannung nicht mehr, sich einfach auf‘s Sofa zu  setzen und loszulassen oder einen Spaziergang zu machen.Wir sind so angespannt, dass der Stresslevel nicht mehr absinken kann.

Um wieder zur Ruhe und zu unserer Mitte zu finden ist es notwendig, sich mit den eigenen Stressoren zu beschäftigen und ein aktives Entspannungsverfahren zu erlernen, das angewendet werden kann, wenn es gebraucht wird oder einfach auch im Rhythmus des Alltags seinen Platz findet. Regelmäßige Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil der Kraft, die wir zum Leben brauchen.

Unsere Entspannungsangebote können Sie in Form von Kursangeboten (8x) oder in Einzelsitzungen erlernen.

Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheits Managements bieten wir unterstützende, effektive Module im Bereich der Gesundheitsprävention an.

Die Themen werden auf Ihren Betrieb zugeschnitten und könnten unter anderem umfassen:

Verbessertes Selbstmanagement im Umgang mit Stress.

Von der Perfektion zur gesunden Motivation.

Zeit- & Lebensmanagement (Work - Life - Balance).

Gerne erstellen wir ein individuelles Angebot für Ihre Firma und freuen uns über eine Kontaktaufnahme.